записаться на тренинг
вернуться на главную страницу
обо мне
план тренинга
про тренинг
кому подойдёт
для жизни с
Навыки
СДВГ
Тренинг для людей, которые устали от дефицита внимания
кому подойдёт
план тренинга
про тренинг
обо мне
на главную
записаться на тренинг
Это понятная договорённость о правилах и формате работы, чтобы вы чувствовали себя спокойно и безопасно в терапии
Автор тренинга — Алёна воронцова, Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, Схема-терапевт
Оставить заявку
Информированное согласие
но ленивый»
«Ребенок способный,
— говорили про вас? 
С вами всё в порядке! Просто ваш мозг работает как браузер с 48 вкладками и нужно научиться их закрывать.
(Кому подходит?)
Оставить заявку
  • Начинать и не заканчивать
  • Много идей, не доходящих до реализации
  • Опоздания, прокрастинация, всё в последний момент
  • Эмоциональные качели: интерес и резкий подъем энергии, потом выгорание
  • Постоянные стыд и сравнение с другими
Тогда вы точно знаете, что значит:
Что даст тренинг?
(Про тренинг)
  • Научитесь решать сложные задачи шаг за шагом
  • Тренировку техник против прокрастинации
  • Информацию о том, как работает ваш мозг
  • Узнаете, как создавать поддерживающую среду
  • Окажетесь в кругу тех, кто понимает ваши трудности и получите эмоциональную поддержку
Оставить заявку
Модуль 1: Психообразование, организация и планирование
Занятие 1: Введение в тренинг; Психообразование об СДВГ; Основы навыков организации
и планирования
Занятие 2: Организация многозадачной деятельности
Занятие 3: Решение проблем и управление слишком сложными (подавляющими) задачами

Модуль 2: Уменьшение Отвлекаемости
Занятие 5: Улучшение концентрации внимания и откладывание отвлекаемости
Занятие 6: Изменение среды

Модуль 3: Адаптивное мышление
Занятие 7: Введение в когнитивную модель СДВГ; Тренировка навыков адаптивного
мышления

Модуль 4: Дополнительные навыки
Занятие 8: Прокрастинация; Профилактика рецидивов
План тренинга:
Когда: с 27 октября по вторникам в 19:00
Длительность: 2 часа 
Где: онлайн, на платформе Zoom
Сколько: 24000 рублей
Оставить заявку
(Обо мне)
Училась работе с СДВГ у Евгении Дашковой
Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, Схема-терапевт
Научилась жить с СДВГ без опозданий и чувства вины
обо мне
Два слова
Заполнение заявки не накладывает на вас обязательств, перед началом группы предусмотрен короткий бесплатный созвон, где мы зададим друг другу интересующие вопросы
Оставьте заявку для участия в тренинге
Ознакомлен и принимаю условия Информированного согласия
Ознакомлен и принимаю условия Договора-оферты
Даю свое Согласие на обработку персональных данных, с Политикой конфиденциальности ознакомлен и согласен